1. Тихий зикр – Аллах, 5 минут.
2. Я направляю внимание из своего 4-го центра в 7-е тело Земли.
3. Я возвращаю внимание в свой 4-й центр, вместе с энергиями Аллаха.
4. Тихий зикр – Аллах, 5 минут.
5. Я направляю внимание из своего 7-го центра в 7-е тело Земли.
6. Я возвращаю внимание в свой 7-й центр, вместе с энергиями Аллаха.
7. Тихий зикр – Аллах, 10 минут.
Пункты 2, 5 – продолжительность выполнения интуитивно, пока не ощутим, что достаточно.
Видео – Мистическая практика – Фана
Видео – К тексту «Практическая Эволюция»