1. Составляем молитву одной фразой, простую и понятную.
2. Садимся на стул в удобную позу, выпрямляем спину, закрываем глаза.
3. Направляем внимание в Сердце.
4. Выполняем небольшую раскачку телом, на каждую часть молитвы.
5. Повторяем молитву в Сердце.
Пункт 1 - есть два типа молитв:
1) Вы просите Бога, что-то сделать, например: «Господи, избавь меня от страха». В этом случае специально для вас создадут ситуации, в которых избавят от страха; выбора у вас не будет, например, вас отправят на войну, в качестве солдата;
2) Вы просите Бога помочь вам, что-то сделать, например: «Господи, помоги мне избавиться от страха». В этом случае специально для вас создадут ситуации, в которых помогут избавиться от страха; выбор у вас будет.
В любом случае молитва должна отражать вашу реальную необходимость.
Пункт 4:
- раскачка небольшая, ваше внимание всегда находится в Сердце во время молитвы;
- если формулировка молитвы короткая, то выполняете раскачку на каждую молитву;
- можно молиться без раскачки.
Пункт 5:
- произносите молитву громко, шёпотом или про себя;
- выбираете вариант чтения молитвы, а также ритм, когда в Сердце поступает больше энергии;
- смотрите на результат выполненной молитвы на вашем ментальном экране;
- не думаете о результате, а именно смотрите на него;
- повторяете молитву до тех пор, пока не ощутите, что отдали всю энергию вашей необходимости.
Видео – Мистическая практика – Молитва