1. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 – 4 – 5 минут, до тех пор, пока не пойдёт чистая энергия;
- тихий зикр – Терпеливый, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
2. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 – 4 – 5 минут;
- тихий зикр – Правильный, 10 минут;
- тихий зикр – Разумный, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
3. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 – 4 – 5 минут;
- тихий зикр – Наследник, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
4. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Вечный, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
5. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Изобретающий, 10 минут;
- тихий зикр – Изобретатель, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
6. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Ведущий, 10 минут;
- тихий зикр – Направляющий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
7. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Свет, 10 минут;
- тихий зикр – Просветляющий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
8. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Приносящий Пользу, 10 минут;
- тихий зикр – Благотворитель, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
9. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Приносящий Вред, 10 минут;
- тихий зикр – Сокрушитель, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
10. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Ограждающий, 10 минут;
- тихий зикр – Предотвращающий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
11. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Обогащающий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
12. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Самодостаточный, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
13. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Собирающий, 10 минут;
- тихий зикр – Объединяющий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
14. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Беспристрастный, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
15. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Обладатель Величия и Щедрости, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
16. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Всевластный Царь Сущего Царства, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
17. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Сострадательный, 10 минут;
- тихий зикр – Сострадающий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
18. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Прощающий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
19. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Мстящий, 10 минут;
- тихий зикр – Карающий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
20. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Принимающий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
21. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Благостный, 10 минут;
- тихий зикр – Добродетельный, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
22. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Превознесённый, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
23. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Правитель, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
24. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Скрытый, 10 минут;
- тихий зикр – Тайный, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
25. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Видимый, 10 минут;
- тихий зикр – Явный, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
26. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Последний, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
27. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Первый, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
28. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Отдаляющий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
29. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Приближающий, 10 минут;
- тихий зикр – Продвигающий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
30. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Могущественный, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
31. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Всемогущий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
32. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Постоянный, 10 минут;
- тихий зикр – Неизменный, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
33. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Единственный, 10 минут;
- тихий зикр – Неделимый, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
34. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Единый, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
35. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Благородный, 10 минут;
- тихий зикр – Великолепный, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
36. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Богатый, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
37. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Самостоятельный, 10 минут;
- тихий зикр – Независимый, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
38. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Вечноживущий, 10 минут;
- тихий зикр – Бодрствующий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
39. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Умерщвляющий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
40. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Оживляющий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
41. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Возвращающий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
42. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Начинающий, 10 минут;
- тихий зикр – Основатель, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
43. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Учитывающий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
44. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Достохвальный, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
45. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Друг, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
46. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Непоколебимый, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
47. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Сильный, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
48. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Покровитель, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
49. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Истинный, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
50. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Свидетель, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
51. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Воскрешающий, 10 минут;
- тихий зикр – Пробуждающий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
52. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Славный, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
53. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Любящий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
54. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Мудрый, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
55. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Всеобъемлющий, 10 минут;
- тихий зикр – Вездесущий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
56. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Отзывчивый, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
57. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Следящий за всем, 10 минут;
- тихий зикр – Смотритель, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
58. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Щедрый, 10 минут;
- тихий зикр – Великодушный, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
59. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Величественный, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
60. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Считающий, 10 минут;
- тихий зикр – Достаточный, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
61. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Податель Пищи, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
62. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Оберегающий, 10 минут;
- тихий зикр – Хранитель, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
63. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Великий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
64. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Высочайший, 10 минут;
- тихий зикр – Всевышний, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
65. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Благодарящий, 10 минут;
- тихий зикр – Дающий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
66. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Всепрощающий, 10 минут;
- тихий зикр – Милующий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
67. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Величайший, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
68. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Спокойный, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
69. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Сведущий, 10 минут;
- тихий зикр – Разбирающийся, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
70. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Понимающий, 10 минут;
- тихий зикр – Проницательный, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
71. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Справедливый, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
72. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Решающий, 10 минут;
- тихий зикр – Судья, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
73. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Всевидящий, 10 минут;
- тихий зикр – Видящий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
74. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Всеслышащий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
75. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Ослабляющий, 10 минут;
- тихий зикр – Свергающий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
76. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Дающий Силу, 10 минут.
- тихий зикр – Усиливающий, 10 минут;
- тихий зикр – Возвеличивающий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
77. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Возвышающий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
78. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Унижающий, 10 минут;
- тихий зикр – Принижающий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
79. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Увеличивающий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
80. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Сжимающий, 10 минут;
- тихий зикр – Уменьшающий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
81. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Всезнающий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
82. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Открывающий, 10 минут;
- тихий зикр – Разъясняющий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
83. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Питающий, 10 минут;
- тихий зикр – Наделяющий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
84. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Вседарящий, 10 минут;
- тихий зикр – Даритель, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
85. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Господствующий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
86. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Снисходительный, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
87. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Образователь, 10 минут;
- тихий зикр – Скульптор, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
88. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Создатель, 10 минут;
- тихий зикр – Строитель, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
89. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Творец, 10 минут;
- тихий зикр – Архитектор, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
90. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Превосходящий, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
91. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Исправляющий Силой, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
92. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Могучий, 10 минут;
- тихий зикр – Победитель, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
93. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Проводник, 10 минут;
- тихий зикр – Спаситель, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
94. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Дающий Веру, 10 минут;
- тихий зикр – Защищающий, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
95. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Мирный, 10 минут;
- тихий зикр – Чистый, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
96. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Безошибочный, 10 минут;
- тихий зикр – Святой, 10 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
97. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Король, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
98. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Милостивый, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
99. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 3 - 4 - 5 минут;
- тихий зикр – Всемилостивейший, 15 минут;
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
100. 5 недель:
- тихий зикр – Аллах, 30 минут.
Практика выполняется по следующим алгоритмам (каждый студент самостоятельно выбирает свой собственный, интуитивно, в зависимости от внутреннего ощущения максимальной эффективности в каждый конкретный день):
1) Практика выполняется дополнительно ко всем практикам, в любое время, когда есть возможность, так, как написано в плане выше.
2) Практика выполняется совместно со мной и с группой (тогда энергии больше);
в этом случае время выполнения и алгоритм следующие:
Когда одно Имя:
Начало выполнения в 00.00 по московскому времени.
- тихий зикр Аллах, 3 – 4 – 5 минут, до тех пор, пока не пойдёт чистая энергия;
- тихий зикр с текущим Именем, до 00.27.
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
Когда два Имени:
Начало выполнения в 00.00 по московскому времени.
- тихий зикр Аллах, 3 – 4 – 5 минут, до тех пор, пока не пойдёт чистая энергия;
- тихий зикр с 1-м Именем, продолжительность определяем интуитивно (10 – 15 минут).
- тихий зикр со 2-м Именем, до 00.27.
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
Когда три Имени:
Начало выполнения в 00.00 по московскому времени.
- тихий зикр Аллах, 3 – 4 – 5 минут, до тех пор, пока не пойдёт чистая энергия;
- тихий зикр с 1-м Именем, продолжительность определяем интуитивно (5 - 10 минут).
- тихий зикр со 2-м Именем, продолжительность определяем интуитивно (5 - 10 минут).
- тихий зикр с 3-м Именем, до 00.27.
- тихий зикр – Аллах, 3 минуты.
Видео – «Видео для Принцесс и Суфиев – Практика Ордена – Псковский Портал»